搬出首钢体育大厦那天，网易体育见到了李昂。他的行李不多：一个全新未拆封的充电桩、一箱衣服，一箱训练笔记。这位清华数学系的高材生，没有像大多数同学那样进入研究所或投身资本市�。浅晌艘幻耙道呵蚪塘�。在首钢俱乐部的六年时光，他深度参与了少年队、预备队和职业队的工作，完成了作为教练员的第一站。
短暂的休赛期，李昂在场边观看了耐克高中生联赛总决赛、CUBAL全国八强战等多个国内赛事，这位还不知道下份工作在哪的篮球人，始终活跃在篮球一线，抓住每一个机会观察中国篮球。
除了国内的赛事，他还自费前往德国柏林观看NEXT GENERATION的比赛，以及受邀参加了土耳其U17世界杯。本周，他以亚特兰大老鹰队助教的身份，参加了在拉斯维加斯举办的NBA夏季联赛。在这些大批大学教练、职业联赛球探和球队经理出没的地方，李昂几乎是唯一的中国篮球从业者。
篮协主席姚明近期接受凤凰卫视专访时，被问及中国男篮这几年为什么成绩不理想，他的回答是：“缺乏和国际交流的机会。”今年夏天，九游·J9 APP看到了一些向好的迹象——中国男篮前往澳洲和美国夏季联赛，与高水平球队过招；崔永熙拿到波特兰开拓者的短合同，为留在NBA不断提高自己。
在冲击世界最高篮球舞台的中国面孔中，李昂是一个特殊的存在。他的身份是一名教练员，在更加看重NBA执教经历的大洋彼岸，他约等于要从零开始。相比于以往公派出国学习的国内顶尖教练，他只是一位助理教练，赴美的机会，是他自己通过一封封邮件争取得来。区别于在NBA可以肉眼可见成长的运动员，教练员需要更长的时间转化所学的东西，并且需要更多的认可和机会。
李昂指导在拉斯维加斯与崔永熙合照
以下是网易体育和李昂的对话。
网易体育：离开了首钢俱乐部，怎么评价自己这段职业经历？
李昂：我觉得挺好的。六年的时间，从少年队到预备队再到职业队，完成了作为教练员的进阶，也对 CBA 联赛有了更深入的了解。总体来说，成长了很多。
网易体育：从少年队到预备队再到职业队，是一个很完整的过程了。
李昂：少年队主要是建立首钢雏鹰计划的阶段，我在全国各处看比赛选人；预备队时期是从美国回来，我作为主教练带这批孩子比赛；职业队就是作为助理教练，跟着首钢俱乐部参加CBA的比赛。
当年组织建立雏鹰计划，着重考察的是03、04、05年的这批孩子，当年这个年纪的U系列比赛、篮校杯、凯初、JR.NBA这些比赛我几乎都看了，对国内的学校、体校以及俱乐部青训水平有了初步的了解。我手机里至今还存着当年考察球员的列表，很多球员基本都打出来了，但很可惜的是，也有一些当年看上的孩子，打着打着就没了，这是挺大的遗憾。
网易体育：这些苗子就离开了篮球圈吗？
李昂：有些球员是这样的，我印象中特别深的是一个宁波的小后卫，好像是宁波七中的，被借调过去打体校杯，得分能力特别强，场上表现也很全面。我当时很看好这个小孩，也去跟他聊了聊，但最后家长还是不想让他走职业。这两年在国内各种级别的比赛里，我都没有再见过这个小孩。
网易体育：为什么会发生这种情况？
李昂：可能是九游·J9 APP选材的局限，相比大个子球员，这些小个子球员得到培养的机会和耐心会少一些。受到学业、家庭等等因素的影响，可能就离开了这个圈子。大个子球员是稀缺资源，俱乐部青年队和高校都攥得很紧，九游·J9 APP当时雏鹰计划身高也不是很高，因为高的运动员挖不过来，但我其实觉得，对于十五岁左右的孩子，一米八几这种球员，在身高方面也够用了。
网易体育：大个子球员是稀缺品，所以你怎么解决球队的人员配置问题？
李昂：当九游·J9 APP从美国回来，开始打国内的比赛时，雏鹰计划也没有大个子，九游·J9 APP的比赛很多时候都是范依铭顶到5号位，曾凡博到4号位，所以九游·J9 APP打很多普林斯顿战术，每个人都能持球支配球。
网易体育：那段时间也是你做主教练的初体验。
李昂：对，那段日子还是挺爽的，我把美国大学的那一套，在那支球队里完全运用出来。当时的预备队有青年队的球员，再加上这些从美国回来的小球员，大家都想打球，我要营造一个比较平均的出场计划，九游·J9 APP在进攻端放了两套普林斯顿，放了套密西根，效果不错，两站CBDL九游·J9 APP都拿到了冠军。
网易体育：那两个系列赛曾凡博的表现，尤其是支配球的能力，让球迷对他有很多期待。
李昂：确实，我印象中那两站比赛的最佳新人奖都是曾凡博。在正式比赛里，我让曾凡博尝试打过1号位 ，但九游·J9 APP这支球队1到4号位其实没有特别大的区分，尤其是大家移动起来打的时候，都有处理球的机会，曾凡博在挡拆、推进、转换这些方面都非常出色。当然，如果你关注美国大学篮球，你会发现我的这些战术都是有成熟的模板，我在执教时，将很多学校的战术融合在一起。
网易体育：但预备队的这种成功的经验很难复制到一线队，是这样吗？
李昂：首先上一队之后我的身份不一样了，教练组每一位教练有不同的分工，作为助教我要完成俱乐部交给我的任务，在主教练和外教身边，我主要还是学习。这些年近距离接触了CBA，看了很多比赛，如果将这个两个比赛对比来说，预备队比赛和 CBA 比赛有很大的不同，九游·J9 APP以进攻举例，绝大部分CBA球队可能就是找点找人，比如给每个外援准备两三个play，核心的国内球员再有两个play，然后比赛照着这个计划打，相对来说会死一些。
网易体育：雏鹰计划中的曾凡博、范依铭，包括后来俱乐部选中的栾立程，他们的发展都不如预期，你觉得问题出在哪里？
李昂：我觉得不止是他们，所有的年轻球员在涨球期还是应该多打比赛，对自己有一个明确的定位，以及每年给自己定一个成长目标。即使是在NCAA，除了有限的那些乐透秀球员，他们打完六个月就准备去NBA，其余的球员都需要在体系里竞争，去思考和学习，然后经过复杂度很高的比赛，随着身体变得强壮，才有机会去冲击NBA。
网易体育：你提到了涨球期，多大岁数是最重要的涨球期？
李昂：我觉得岁数不那么重要，我指的是从一个联赛到一个联赛的衔接期，不管是从这个高中到大学、大学到CBA，或者从美国到CBA，在一个新环境中的前两年很重要。尤其是信心方面，敢做一些动作，有一个良好的心态去面对困难。
网易体育：当你接触欧洲篮球，接触NBA，你会觉得和国内有很大的差异吗？
李昂：我觉得从技战术方面讲，CBA现在和欧洲篮球比较相似，各支队的外教现在基本也都是欧洲的，大家都知道个大概，知道战术大概是什么样的，知道训练大概怎么做，但基本也只有联盟前边的几家俱乐部，能将这些技战术练到位，下面的俱乐部就各有特色了。
网易体育：上个月你看完耐高总决赛马上又去看了阿迪的NEXT GENERATION，都是十七八岁的孩子，你的直观感受是什么？
李昂：从球员个人角度讲，欧洲球员的天赋要好很多，尤其是内线队员的差距，很大。从球队框架上讲，欧洲的青年队延续了俱乐部成年队的打法，打得更整体。
网易体育：为什么内线球员的差距会更大？
李昂：单就看耐高这次比赛来说，没有太高大的内线，基本上就是两米出头这种，因为好的内线基本还是在俱乐部手里。但我说的差距，可能是从一个传统5号位来讲，他能提供护筐能力、篮下要位能力、篮板球的能力。在耐高赛�。赡芴跫玫暮笪阑蛘叻嫦撸桓黾铀俚侥谙呔桶亚蚍沤チ耍谙咔蛟背朔腹妫赡苊挥刑嗟淖璧材芰�。但是在欧洲，想进到三秒区里随便上篮，那几乎是不可能的事儿。
网易体育：现在九游·J9 APP还是一些优秀的孩子在海外，关于留洋派总是会有很多的讨论，你觉得海外的环境对这些孩子那些积极的作用？
李昂：最主要的是海外的竞争和高水平的对抗，在国内其实真正高水平的比赛一年可能就那么几�。鼻蛟弊任恢煤螅蠖嗍谋热际切┡安司郑舛杂诖υ诔沙て诘那蛟崩此灯涫得挥刑蟀镏�。
网易体育：但这次U系列集训时，李晓勇也提到海外球员训练时长少，也不加练的问题。
李昂：我觉得这是一个国内的教育观念问题，九游·J9 APP总是觉得要把时间拉满，把所有时间都利用上，堆得时间越满越有意义。我举个例子，这次去意大利学习，我去了赵维伦所在的那个俱乐部，他们不打欧冠之类的比赛，主要赛事就是意甲，基本上每天就是一次大训练，我去的那天他们九点开始训练，分组力量训练，然后看路线，接着是球队集体训练，然后简单投篮，结束了。在欧洲和NBA几乎没有一周两练的球队。
这次在NEXT GENERATION遇见了扬纳基斯，通过国王队的一个球探介绍，我去和他聊了一会儿，他很惊讶会有中国的篮球人出现在那个场合。他提到了一点，他觉得很多国内运动员都像篮球工人，每天需要上满八小时才算完成工作量，他说很多国家队球员都像精神僵尸，在麻木地执行教练员的指令，而做为主教练，他需要的并不是队员时间的堆砌，而是在训练时注意力高度集中。
网易体育：这次现场观看了U17世界杯，有什么新发现？
李昂：这次U17比赛美国队实在是太强了，不夸张地说，现场得有100位美国大学教练在考察球员。中国队输美国84分，但是半决赛新西兰也输了美国队80分，中国队在对阵立陶宛、法国等几场比赛中打得不错，并且有郇斯楠张博源这种冒尖的球员，整体来说表现很好。对于中国的年轻球员，他们能通过这次比赛，见识到世界上同龄段最好的球员是什么样，这件事很重要。
网易体育：假期你去欧洲看了很多比赛，包括现在去到亚特兰大，支撑你一直走出去的动力是什么？
李昂：首先是我喜欢篮球，并且喜欢当教练。作为教练员，多走出去了解世界篮球的风格是很重要的。其实CBA很多教练也都外出学习过，李春江指导、李秋平指导他们很早就去美国学习，我记得有一年大体协组织了很多高中、大学教练去美国亚特兰大，去了那个The Skill Factory，当时我特别羡慕。纯靠自己的话在时间、精力、财力上确实都有一些困难，但能走出去收获还是很多的。
网易体育：这是连续第二年到亚特兰大当助教，和去年相比有什么不同？
李昂：是的，今年再一次来到亚特兰大老鹰队，担任夏季联赛助教的工作。老鹰队主教练斯奈德是一位有着欧洲执教经历的教练，所以这里的教练团队非常国际化。去年是他来老鹰的第一年，很多事情都在摸索，今年在开会时明显能感觉到，他在将自己的理念和对球员的要求传递给教练组的每一位成员。这里的训练强度非常大，九游·J9 APP这些助教在攻防两端都在跟着练，虽然很累，但我在场上会感受到球员们执行出了很多的东西，每堂训练课都很充实，有一种在搭建大房子的感觉。
去年李昂就曾来到亚特兰大，担任老鹰夏联助教
网易体育：目前你还是待业的状态，在NBA和欧洲学习完之后你的工作计划是什么？
李昂：接下来会有几个NBA发展联盟助教的面试，能留在NBA肯定会是我的首选。从择业角度来讲，我还是希望有一个比较好的环境，从联赛到球队，贡献自己力量的同时，也能接触一些新的执教风格。在这边工作，球队更看重的是NBA的执教经历，我就是0，相当于从头开始创业。
可能是斯波教练、马祖拉教练带队都取得了成功，NBA球队这几年非常注重球队内部提拔，所以我能感觉到，球队里不论是视频分析师、助教、发展联盟教练都在很努力地工作。还有纳斯教练，你看他的简历，在NBA当教练前，他去过十几个国家，什么水平的联赛都执教过，教练这份工作比较看机会，就顺其自然吧。
欢迎大家来九游·J9 APP的微信公众号“后厂村体工队”看看，有更多NBA、CBA相关考古、评论和人物内容>>
常规赛谁最让人失望多人成“薪资诈骗犯”比尔乔治持续拉胯
NBA常规赛落下帷幕，太阳和76人两支三巨头球队最终无缘季后赛，而马刺也在文班因血栓赛季报销后被挡在季后赛门...
2025-04-20
小贾巴里：勇士像是一个标准或模版你要与他们较量来检验自己
篮球资讯4月20日宣 火箭球员小贾巴里-史密斯本周接受《休斯敦纪事报》采访时，谈到了季后赛首轮对手勇士。小...
2025-04-20
拿下G1！唐斯：九游·J9 APP想先发制人下一场要将执行力提升到更高层次
篮球资讯4月20日宣 NBA季后赛东部首轮G1，尼克斯123-112战胜活塞。赛后尼克斯球星唐斯接受了记者的采访。谈到...
2025-04-20
逆风球之王掘金2019年至今季后赛已经完成8次落后15+的逆转
掘金今天最多落后快船15分，但逆转加时取胜，现场给出统计，这是2019年以来掘金第八次是季后赛完成落后15+的逆转！...
2025-04-20
常规赛TOP1！ESPN预测雷霆G1胜率79.2%灰熊20.8%
篮球资讯4月20日宣 明日凌晨1点，西部第一的雷霆将主场迎战灰熊。赛前美媒ESPN对本场结果给出预测，其中雷霆胜...
2025-04-20
